Сегодня с утра, после душа, согласно инструкции попыталась намазать "проблемные места" смесью миндального масла с розмарином. Даже и не знаю.. запах очень резкий. Схватилась за голову, как с таким ароматом идти на работу?! Пошла все смывать..

Поэтому, на мой взгляд, пользоваться такой смесью с утра можно только ярым любителям розмарина. Я же, переношу процедуру на ночь.

Приняла ванну с морской солью и пеной.. Зря время решила не терять, поэтому взяла с собой описание эфирных масел иланг-иланг и герань. Про первое - наслышана много, да и ни раз использовала в различных процедурах, герань - для меня продукт новый. Так вот, на ночь герань употреблять не рекомендуется (повышает умственную и физическую активность). Это я к рецепту из предыдущего поста (увеличение груди).

Понаблюдаю за собой, если будет влиять на сон, перенесу на утро. К тому же, органзим пока не разобрался, как относиться к этому запаху - смеси герани и иланг-иланга - голова  заболела.

Начиталась про чудодейственные свойства миндального масла. Решила, как всегда не распаляться, а взять за основу и сосредоточиться на одном ингредиенте.
По словам источника, эффект должен быть потрясающим.

Итак, первая проблемная зона — растяжки.
На 1 месяц уходит -
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела от "Глорис" 150 мл — не думаю, что применение именно этого молочка оказывает решающее действие, поэтому, я планирую использовать крем для тела либо Лореаль, либо Гарньер.

Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно. - очень хочется в это верить, будем пробовать. О промежуточных этапах и результатах буду сообщать.

Программа - ЕЖЕДНЕВНОЕ нанесение С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносим и растираем лёгкими массажными движениями до полного впитывания.

Для меня удобнее, да и от срывов помогает, когда все подготовлено заранее, т.к. сами знаете, с утра времени почему-то катастрофически не хватает. Поэтому, я взяла баночку с миндальным маслом (30 мл) влила в неё необходимое количество розмарина (5 мл — на глаз). Перемешала. Завтра начинаю пользоваться.

Дополнительно, советуют пить витаминки, заниматься спортом и пр.

Следующий этап — увеличение и укрепление груди (да-да.. мечты..)
 

Смесь эфирных масел — илаг-иланга и герани.
На самом деле, мой вес частенько скачет, что отражаться на груди, то она чуть меньше, то чуть больше.. есть даже небольшие растяжки (а я ведь не рожала). Миндальное масло замедляет старение клеток, питает, оказывает противовоспалительное и омолаживающее действие, повышает эластичность. А увеличение груди в этом случае, конечно же может стать приятным бонусом.

Рецепт чудодейственного средства:
На 50 мл качественного миндального масла - по 10 капель иланг-иланга и герани. Применять ежедневно, на ночь, мягко втирая небольшое количество этого масла круговыми движениями в кожу груди. Следить, чтобы на соски не попадало.
Эта смесь способствует повышению упругости и укреплению груди, и даже может её немного увеличить, улучшить форму — за счёт фитоэстрогенов, содержащихся в иланг-иланге и герани. Кроме того, эта смесь способствует повышению сексуальной привлекательности, так как и иланг, и герань относятся к афродизиакам. А запах какой потрясающий! (согласна, запах превосходный)

Многие уже попробовали эту смесь, и были очень довольны. В среднем, грудь может увеличиться на 1 размер, или на 1-2 см, зависит от индивидуальных особенностей.
Такого же эффекта можно добиться и от эфирного масла фенхеля, вот только запах у него не всем нравится.

Пока сказать ничего не могу. Попробую, расскажу.

Необходимые составляющие сегодня приобрела, так что эксперимент начинается!

Преимущественно интересует танец живота. Сейчас на этапе выбора школы. На прошлой неделе была на первом занятие в школе танцев «Веста» (м. Красносельская/Бауманская). Побывала по часу на стретчинге и танце живота. Понравилось. Поняла, что надо было начинать гораздо раньше заниматься танцами. Народу мало, и это скорее плюс, т.к. тебе уделяют максимум внимания. Преподаватель очень хорошая. Но... меня немного смутило месторасположение. В темное время суток туда не находишься.

Хочу поделиться, на мой взгляд, шикарным рецептом овсяной каши с тыквой, грецкими орехами и изюмом.
Очень люблю рецепты, в которых присутствует много ингредиентов, но, при этом, времени на приготовление требуется немного.


Ингредиенты (ориентировочно на 2 порции):
1. Овсяные хлопья 3 ст.л.
2. Вода 1/3 ст.
3. Молоко 1/3 ст.
4. Тыква 70 гр.
5. Имбирь
6. Корица
7. Яблоко ½ шт. небольшое
8. Изюм горсть
9. Грецкие орехи очищенные горсть
10. Оливковое масло 1 ч.л.
11. Мед 2 ст.л.

Приготовление:
1. Молоко и воду вылить в кастрюльку, довести до кипения.
2. Добавить мелко порезанную тыкву, поварить пару минут.
3. Добавить овсяные хлопья, тщательно перемешать и варить кашу до загустения.
4. Кашу перемолоть блендером до однородной массы.
5. Яблоко очистить от кожицы и мелко порезать, грецкие орехи потолочь толкушкой, изюм на полчаса замочить в кипятке.
6. Выложить изюм, яблоко и грецкие орехи в полученную массу, добавить корицу и имбирь, пару капель оливкового масла и все тщательно перемешать.
7. Выложить кашу в креманки и полить медом.

В общем, как видно из предыдущего поста, пытаюсь максимально себя «загрузить», чтобы не возникало дурных мыслей. Тяжело мне сейчас, по сути, ни работать, ни развлекаться, ничего не хочется. Точнее, хочется завалиться на диван, смотреть в потолок и мечтать о том моменте, когда станет хорошо.

Вчера даже попробовала зайти на соответствующие сайты, наподобие - «как пережить расставание с любимым». Потрепала себе нервы, конечно. Стало только хуже, на работе разрыдалась (никогда не показываю своих эмоций, переживаний и пр.). А тут, случилась беда. Не смогла сдержаться.

Мой совет: мы все прекрасно знаем, что делать. Незачем читать банальные советы. Начинайте делать хоть что-то прямо сейчас. Двигайтесь вперед. Не откладывайте на потом.

Давно не появлялась. Случилось то, чего я с одной стороны давно хотела, с другой – боялась. Я рассталась со своим молодым человеком. Окончательно и бесповоротно.
Головой я давно понимала, что надо расставаться, а вот сердцем… с сердцем все оказалось сложнее. Отношения зашли в тупик.
Как говориться «все, что ни делается - все к лучшему»! Будем надеяться.

Записалась на пробные уроки танцев. В субботу первые занятия – стрейчинг, танец живота, и еще что-то, не помню. Решила попробовать почти все (которые вызывают интерес), что есть в этот день и определиться.

Звонила по поводу занятий кикбоксингом. Дороговатое удовольствие.. буду размышлять, но очень хочу. Поэтому, думаю, в ближайшее время пойду на занятия.

Жду, когда наконец-то станет тепло, чтобы начать бегать по утрам.

Продолжается мое маленькое сумасшествие – готовлю каши каждое утро, из-за этого сильно не высыпаюсь. К вечеру, на работе клонит ко сну. Не знаю, как себя взбадривать. Есть мысль пить настойку элеутерококка.

Да, еще по утрам натощак пью свежевыжатый сок капусты. Читала, что от этого можно похудеть. Интересно, кому-нибудь удалось?

Хочу поделиться рецептами каш, которые уже успела приготовить. Каждое утро готовлю новую!

Кстати, мысль, больше времени посвящать себя кулинарии "бродила" давно, однако же все время находила отговорки, что нет времени и тому подобное, а тут что-то нашло (наверное действует расставание с молодым человеком). Последние, уже четыре дня, встаю в 5.20 - 5.30 утра, чтобы приготовить очередное новое блюдо. Чтобы не распаляться, как это у меня всегда бывает, решила пока сконцентрироваться на одном - приготовление с утра каш в различных вариациях. И вот, что получается...

Вторник - каша манная с морковью. Рецепт на удивление очень простой и легко исполнимый.

Ингредиенты (ориентировочно на 2 порции):

1. Крупа манная 2 ст.л.
2. Молоко 1 ст.
3. Морковь 1 шт.
4. Сахар 2 ч.л.
5. Сливочное масло 2 ч.л.

Приготовление:

1. Морковь натереть на мелкой терке.
2. Сливочное масло (1 ст.л) растопить в кастрюле
3. Добавить морковь и сахар (2 ч.л. – для сладкоежек; на мой взгляд – достаточно 1 ч.л. сахара)
4. Потушить на небольшом огне 5 мин. (морковью в итоге получилась, сыровата, поэтому, тушить необходимо минимум 15-20 минимум, до готовности моркови)
5. Добавить горячее молоко.
6. Помешивая, всыпать манную крупу тонкой струйкой, варить 4 минуты.
7. По окончании добавить (заправить) сливочное масло.

Время приготовления: 30-40 мин.

Приятного Вам аппетита!
 

Возможно, кто-то сочтет создание подобного дневника глупостью, но я надеюсь, в большинстве своем, на понимание. Для меня же, это попытка разобраться в себе, определиться в своих желаниях и целях.
 

Гиппократ сказал: «Работа необходима для здоровья». Смею с ним не согласиться. Моя работа менеджером среднего звена сильно поубавила здоровье, можно сказать, поглотила меня целиком. И сейчас, оставшись одна, без устоявшихся интересов и с состоянием близким к потере смысла жизни, решила все изменить.
 

Мне 26 лет. В этом году исполниться 27. Девушка, спрятавшаяся в скорлупе под названием «трудоголизм» от внешней реальности.
 

Цепочка моих передвижений: дом – работа – дом. Никаких клубов, кинотеатров, выставок. Только, если это необходимо исключительно по работе. Да! Полгода назад к этому добавлялся фитнес..
 

Всегда мечтала заниматься танцами, странно, но очень привлекал и привлекает до сих пор – кикбоксинг и.. кулинария. Странное сочетание, не правда ли? И в этом году, поставила задачу наконец-то воплотить в явь все свои желания.
 

Первое из моего «плана» я уже сделала – сделала операцию на глаза. Долгое время ходила в очках. Как Вы понимаете, планируемые занятия кикбоксингом в очках невозможны.
 

Из-за постоянных стрессов, проблем в личной жизни и прочих неприятных ситуаций, стала стремительно увеличиваться в размерах (постоянное потребление сладкого, дабы «заесть» стресс, никого не оставляет в стабильном состоянии).
 

Кулинарию, тоже частично начинаю осваивать. Т.е., конечно, же, стандартные блюда готовить умею, да и нестандартные тоже. Но хочется выйти на новый уровень, можно сказать «обновить ассортимент».
 

Что делать и где искать свою вторую половинку – не представляю!
 

Мысли.. на тех же занятиях танцами, кикбоксингом. Правда, не знаю, какой там контингент. Да и не согласна я на «кого-нибудь, лишь бы был рядом». Такой уже был, больше, спасибо, не надо.

Вот такое расплывчатое начало. Мысли, прыгающие в хаотичной последовательности.. надеюсь ведение дневника поможет их (мысли) систематизировать.